ភាពវិជ្ជមានសម្រាប់កីឡា

សួស្តី !! តើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? តើជីវិតសេរីភាពយ៉ាងដូចម្តេចនិងការខិតខំប្រឹងប្រែង? ខ្ញុំអស់កម្លាំងភ្លាមៗប៉ុន្តែខ្ញុំមានភីប៊ីនិងយៈសាពូនមីខ្ចប់ចុងសប្តាហ៍សប្បាយ។ ដូច្នេះវាអាចជាមូលហេតុដែលខ្ញុំហត់នឿយឬវាពិតជាអាចជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ខ្ញុំ (ព្រោះខ្ញុំបានគាំងយ៉ាងខ្លាំងហើយបានដេកលក់ខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងជង្គង់របស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ) ។ ទោះយ៉ាងណាសូមមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះ … តុរប្យួរខោអាវរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃសៅរ៍គឺជាសំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ព្រះវិហារនិងអាហារពេលល្ងាច។ បិនហើយខ្ញុំបានព្យាយាមកម្មវិធីពេលល្ងាចដែលជាអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់យើងព្រោះយើងចង់បានថ្ងៃអាទិត្យថ្ងៃអាទិត្យ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ...

កាលីហ្វ័រញ៉ាទល់នឹងរដ្ឋផ្លរីដាវាជាការជជែកវែកញែកយ៉ាងខ្លាំង។ យ៉ាងហោចណាស់វាជាជម្លោះដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងព្យាយាមបំបែកវាដោយដុំហើយថ្លឹងទៅលើគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃរដ្ឋធំដ៏អស្ចារ្យទាំងពីរនេះដើម្បីរកអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវតែធ្វើយ៉ាងពិតប្រាកដជាមួយនឹងជីវិតប្លក់ម្ហូបអាហារ។ ល។ … នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាខ្ញុំអាចទទួលបានអាករលើការរត់របស់ខ្ញុំ … (ខ្ញុំទទួលបានវានៅពេលដែលខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញពីការរត់របស់ខ្ញុំហើយបានឃើញស្ត្រីម្នាក់ដែលលក់ពួកគេនៅខាងក្រៅស្មុគស្មាញ។ ខ្ញុំពិតជាល្អណាស់។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចពិនិត្យមើល Impomptu របស់នាង ឡានដឹកទំនិញធុនស្រាល ៗ (ឡានដឹកទំនិញ) ខ្ញុំនឹងឱ្យផ្កាយ 5 របស់វា។ ) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។...

នៅពេលអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំមានក្រុមអាហាររបស់ខ្ញុំទាំងអស់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានដឹងថាពីរ៉ាមីតអាហាររបស់រដ្ឋាភិបាលគឺ Bullshit ក៏ដូចជាក្រុមអាហាររបស់ខ្ញុំគឺល្អប្រសើរជាងមុន។ ក្រុមអាហារប្រាំរបស់ខ្ញុំ: វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ៈ...

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានចាកចេញពីរដ្ឋផ្លរីដាឱ្យត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញទៅទីក្រុងកាលីហ្វ័រញ៉ាខាងត្បូង។ ខ្ញុំនឹកផ្ទះហើយ! រវាងអាឡាស្កានិងដំណើរកម្សាន្តនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនបាននៅផ្ទះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ! ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលបានត្រលប់ទៅគ្រែនិងឆ្មានិងជីវិតរបស់ខ្ញុំវិញ។ ខ្ញុំជាប្រភេទចំលែកព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើដំណើរប៉ុន្តែផ្នែកដឹកជញ្ជូនពិតប្រាកដនៃការទទួលបានពីចំណុចរហូតដល់ចំណុចខ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ...

ថ្ងៃនេះយើងបានចូលទៅវ៉ាស៊ីនតោនឌី។ លីសាមិនបាននៅទីនេះទេចាប់តាំងពីថ្នាក់ទីប្រាំបីដូច្នេះនាងត្រូវការមើលទេសភាពដ៏សំខាន់ទាំងអស់។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ប៉ុន្តែមុនពេលដែលយើងបានទៅនរណាម្នាក់បានរត់នៅលើការរត់...

ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំបានលើកឡើងពីវាមុននេះទេប៉ុន្តែនៅសប្តាហ៍នេះហើយបន្ទាប់ខ្ញុំកំពុងធ្វើការឱ្យការងារចាស់របស់ខ្ញុំពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ពួកគេត្រូវការជំនួយខ្លះហើយខ្ញុំអាចទូរគមនាគមន៍បានដូច្នេះខ្ញុំធ្លាប់ជាឃ្មុំរវល់! ខ្ញុំបានធ្វើការឱ្យក្រុមហ៊ុនជ្រើសរើសមួយនៅ Ca តាមរយៈមហាវិទ្យាល័យភាគច្រើនហើយបានស្នាក់នៅលើយន្តហោះពេញមួយភ្លែតមួយរយៈបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាមុនពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញការងាររាយការណ៍។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ ការស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីកម្មវិធីពិនិត្យកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4...

មិនអីទេ។ ខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការទទួលទានពេញ 100% ជាមួយនឹងផតឃែស្ថសៀរៀល។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្តាប់វាភ្លាមៗនៅចំពោះមុខការជិះទូកកំសាន្តអាឡាស្ការបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាសារជាមូលដ្ឋានស្តាប់អ្វីៗទាំងអស់លើកម្មវិធីនៅសប្តាហ៍នោះ។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនឈប់ទេ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានធ្វើខ្ញុំមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយនឹងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីដើរលេងជាមួយ Sealtyrunner ទោះយ៉ាងណានាងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំសម្រាប់មនុស្សតូចនេះនាងតែងតែដើរលេងជាមួយក៏ដូចជាកន្លែងណាដែលមាននៅវាលរហោស្ថានអាឡាស្កាឥឡូវនេះ។ អាត្មានិយម។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តតាមបែបបុរាណក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនបំផុត – 19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី...