ភាពវិជ្ជមានសម្រាប់កីឡា

ដោយ Anders JP eskilsson ពេលវេលាគឺមួយភាគបួនកន្លងមកឆ្នាំ 9 p.m. ហើយវាងងឹតហើយមានភ្លៀងនៅខាងក្រៅ។ ខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅលើកៅអីអង្គុយហាត់ប្រាណនៅមុខកញ្ចក់ដែលស្តាប់ផ្ទះស្វាគមន៍របស់មេតាលីកា (សាន់តាម៉ាញ៉ូម) ។ ខ្ញុំបាននៅឆ្ងាយពីកន្លែងហាត់ប្រាណអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងព្យាយាមលើកទឹកចិត្តហើយត្រឡប់មករកការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។ មួយសន្ទុះក្រោយមកយុវជនដើរដោយខ្ញុំ។ គាត់កំពុងពាក់លើធុងសំរាមខ្មៅហើយគាត់មានរាងកាយខាងលើល្អណាស់។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសង្កេតឃើញអ្វីមួយដែលបារម្ភ; វាមើលទៅដូចជាគាត់ពាក់ Corset ដែលរឹតបន្តឹងដែលស្ត្រីដែលស្ត្រីពាក់ក្នុងចលនារ៉ូមែនទិកនៅអឺរ៉ុបក្នុងទីក្រុង 17-1800 របស់ឌឺតើអ្វីដែល f * ck? គាត់ដើរជុំវិញដោយរីករាយរាល់ជំហានដែលគាត់បានយកកញ្ចក់ហើយបន្ទាប់មកដើរទៅកន្លែងអង្គុយ។ គាត់បានយកទូរស័ព្ទរបស់គាត់ហើយចាប់ផ្តើមថតរូបខ្លួនគាត់គាត់មិនទាំងប៉ះសូម្បីតែរបារនៅលើរនាំងនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំបង្វែរក្បាលខ្ញុំទៅកញ្ចក់ហើយស្រែកថ្ងូរបន្ទាប់មកទទួលបានការកាន់...

តួសម្តែងរៀបការជាមួយកូន ៗ បានរួមគ្នាសម្រាប់ការជួបជុំដ៏ពិសេសមួយដើម្បីអបអរពិធីបុណ្យកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ Katey Sagal ។ គ្រីស្ទីណា Applegate ត្រូវបានគេរកឃើញជាមួយនឹងការ Tory Burch របស់នាងសម្រាប់កម្មវិធីតាមដាន Fitbit ក្នុងអំឡុងពេលរបស់នាងនៅឯវេទិកានេះ។ រូបកាយរបស់អ្នកដែលមានរាងស្អាតជាងពេលបច្ចុប្បន្ននេះធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺតាំងពីពេលនោះមកតាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំកំពុងប្រើ Fitbit ព្យាយាមបំបាត់ទម្ងន់របស់ទារកខ្ញុំទាំងអស់។ ទៅគ្រីស្ទីណា! អ្នកអាចមើលការនិយាយពេញលេញខាងក្រោម។ ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់មុខងារសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះក៏ដូចជាមិនមានន័យថាជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលជំងឺ។ អ្នកគួរតែមិនប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាព។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកដោយប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមនូវទម្លាប់សម្បទាខាងរាងកាយថ្មី។

ថ្ងៃច័ន្ទដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នក! នៅលើផ្ទះវិធីសាស្រ្តពីម្តាយខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញយើងបានឈប់នៅទីតាំងម៉ិកស៊ិកក្នុងតំបន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ លោកអ៊ុំពួកគេពិតជាផ្តល់អ្វីដែលខុសខ្ញុំ។ ខ្ញុំពិតជាល្អណាស់ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសអូលីវឬអ្វីមួយទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលខុសទាំងអស់នោះគឺមានច្រើនបន្តិច។ នេះជាពេលវេលាចុងក្រោយដែលយើងបានទៅទីនោះពួកគេបានផ្តល់ឱ្យ Menudo Menudo របស់ខ្ញុំដោយមិនចាំបាច់ធ្វើដូច្នេះផងដែរ។ គួរឱ្យស្តាយខ្ញុំជឿថានេះនឹងក្លាយជាចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំនៅទីនោះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ...

ខ្ញុំមានមេរៀនហែលទឹកដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយមិនបានលង់ទឹក! មុនពេលខ្ញុំទៅសើមខ្ញុំមានគ្រាប់មួយក្តាប់តូច។ យាយ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តធម្មតាហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស -12 យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 02:25...

សួស្តីពីលើមេឃ! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមុនពេលការជូនដំណឹងរបស់ខ្ញុំ (ប្រហែលជាសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាបានចំណាយពេល 2 ម៉ាយល៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃ។ វាមានសន្តិភាពក៏ដូចជាសន្តិភាពផងដែរ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើឱ្យពីរបីនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែបង្កើតវីរភាពដ៏ធំមួយដោយខ្លួនខ្ញុំ! អញ្ចឹង 98,2% ដោយខ្លួនឯង។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00...

ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាបានបញ្ចប់ដោយឆ្កួត ៗ ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកល្អទេ? ដំបូងខ្ញុំបានធ្វើនំខេករបស់ខ្ញុំដោយជោគជ័យ! បាច់ល្ពៅបានបញ្ចប់ការបរាជ័យហើយខ្ញុំត្រូវចាប់ផ្តើមពីដំបូង។ នោះគឺជាការខកចិត្តប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានបញ្ឈប់ពីការធ្វើបង្អែមរបស់ខ្ញុំទេ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00...

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ចំពោះខ្លួនឯងសម្រាប់ហេតុផលពីរនៅថ្ងៃនេះ: 1) ខ្ញុំបានបញ្ចប់តុរប្យួរខោអាវរបស់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញ។ (វាបានចំណាយពេលជារៀងរហូត) វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00...

ខ្ញុំមានដំណើរការអាក្រក់នៅព្រឹកនេះ។ វា​កើតឡើង។ ខ្ញុំប្រាកដថាវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាសូម្បីតែអ្នករត់ល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក (KARA ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអាននេះសូម Chime នៅក្នុង) ។ ហើយទោះបីជាការរត់យ៉ាងខ្លាំងនឹងកើតឡើងចំពោះយើងទាំងអស់វានៅតែគួរឱ្យធុញទ្រាន់នៅពេលដែលវាកើតឡើងចំពោះអ្នក (ហើយអ្នកគឺជាចម្ងាយ 2 ម៉ាយពីផ្ទះរបស់អ្នកហើយគ្រាន់តែចង់អង្គុយនៅលើទប់ស្កាត់ហើយរង់ចាំស្លាប់) ។ សំណាងខ្ញុំចែករំលែក 4 វិធីដែលខ្ញុំដោះស្រាយជាមួយនឹងការរត់ដ៏អាក្រក់។ (មិនមែន ‘រត់អាក្រក់’ ដែលត្រូវការ Pepto bismo ។ ) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch...

ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានបទសម្ភាសន៍មួយបន្ថែមទៀតក៏ដូចជាពេលនេះនៅជុំវិញវាគឺនៅជិតកន្លែងដែលបេនធ្វើការដូច្នេះយើងបានជ្រើសរើសដើម្បីបំពេញអាហារថ្ងៃត្រង់។ យើងបានឈានដល់ទីតាំងប្រទេសថៃក្នុងតំបន់ដែលយើងបានធ្វើឱ្យព្យាយាមមុនពេលយើងចាកចេញទៅ CA ទោះយ៉ាងណាមិនដែលមានលទ្ធភាពនៅពេលនោះទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាពួកគេបានតម្លៃលក់អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានតម្លៃសម្រាប់ស៊ុបសាឡាត់ក៏ដូចជាអង្ករ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អំណាចអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21...